Jeg startede på selvværdsfitness og det var meget lærerigt og brugbart og så var der et godt sammenhold.
Jeg missede et par gange pga. corona, her blev jeg fint opdateret på den fælles lukkede side gruppen har på facebook.
 
Heidi er en sød udadvendt Quinde som er god til at lytte til kursisterne og vende spørgsmålene/snakken så man tænker mere over hvorfor man har det, som man har det, hvad man kan gøre og ser tingene fra et nyt perspektiv
 
Alt i alt et godt kursus hvor man får vendt sine tanker og mærket efter.
                                                                                                                       LD. 
 

GÅ TIL SELVVÆRDSFITNESS - Følelser kan trænes

SELVVÆRDSFITNESS - TRÆNING AF DIT SELVVÆRD
Det første hold - udsolgt -  afsluttet i december 2021 og herefter planlægges der nye hold i 2022.  VI STARTER 28 SEPTEMBER 2022 - skriv til mig hvis det er noget for dig 
på : digifokusheidi@gmail.com
se mere på facebooksiden : https://www.facebook.com/KursusiGislev
 
                                          
                                             
 
Meld dig til her : digifokusheidi@gmail.com
 
 
På holdet vil du sammen med max 7 andre kvinder få trænet din selvværdsmuskel. Kvinder der har nogle af de samme problematikker som dig.
 
Muskler bliver stærkere når de vækkes/trænes, det samme gør dit selvværd.
Du vil få værktøjer, øvelser og nye indsigter, der kickstarter en ny måde at se dig selv og andre på.
Du vil få værktøjer som giver dig muligheden for at  kunne tilgå og træne dine følelser og tanker på en ny måde.
Kan man det??? JA det kan man.
Det kræver at du er villig til at arbejde med dig selv eller skal du ikke melde dig.
 
Når selvværdet stiger falder usikkerheden.
Når selvværdet stiger er du ikke længere så nervøs for hvad andre tænker.
Når selvværdet stiger kan du meget nemmere være dig og agere som DU vælger - uden frygt.
 
 
 Din selvværdsfitness-træner 
Psykoterapeut og healer 
Heidi Bartholin
     
Udtalelese fra kursist :
 
Hvis du år og tumler med negative tanker om dig selv og har lyst til at arbejde med det kan jeg varmt anbefale, at du melder dig til selvværdsfitness hos Heidi.
Du får nogle rigtig fine redskaber, som du kan bruge til at blive klogere på dig selv og derigennem få styrket dit selvværd.
For mig var det meget givtigt, at være i en gruppe med andre kvinder, hvor vi alle blev mødt med stor varme og Heidi som dygtig kursus - tovholder 
                                                                                                              Gitte 
 
kursist skriver: 
Tak for en god rejse, både til holdet og til vores fantastiske underviser Heidi.
2021 var et år, hvor jeg havde brug for at pleje mig og hanke op i mit selvværd. Selvværdsfitness var en god, inspirerende og lærerig rejse for mig. Et intenst rum med fantastiske stærke kvinder, der på hver deres måde havde interesse i at styrke selvværdet og en forståelse for hvad vi hver især går og tumler med i hverdagen.
Der var flere øjenåbnere på rejsen som personligt gav mig en indsigt i, hvor stor betydning vores forskellige vaner har og hvad de gør for os selv og vores selvværd. Også en indsigt i hvorfor ikke alle ser det samme som mig, at bogen har to sider - en forside og en bagside - er den tyk findes der en tredje side, - ryggen.
Der var virkelig mange gode værktøjer, samt utroligt mnge Ahaaaa oplevelser.
Heidi gjorde det godt som underviser. Hendes hudløst ærlige og personlige inddragelse af eget liv bidragede til en naturlig snak og åbenhed i gruppen også om de svære ting.
Hun var intet mindre end fantastisk. Det var befriende at være en del af en sand og tiltrængt selvdsboostende oplevelse.
En god rejse som jeg varmt kan anbefale til alle.
God rejse til kommende deltagere 
                                                                                              KH. Anette
 
Heidi Bartholin Lauritsen | CVR: 39401924 | Holmevænget 4, 5854 Gislev - Danmark | Tlf.: 28300816 | digifokusheidi@gmail.com